top of page

YOGA

Con el yoga fortalecemos nuestro cuerpo y soltamos tensiones y emociones, al mismo tiempo que relajamos nuestra mente, mejoramos nuestra salud, nuestro sistema inmune y nuestra respuesta al estrés. El yoga de las 7 leyes espirituales del éxito de Deepak Chopra es para todos, ya sea tu primera clase o si practicas durante mucho tiempo las posiciones, las clases te brindarán un espacio de paz y bienestar que te acompañará durante el día.

MEDITACIÓN

La meditación es llegar a espacios de paz y silencio dentro de nosotros, para luego traer esos estados a nuestra vida diaria y mejorar nuestra salud y calidad de vida. Gracias a diferentes técnicas de relajación como; tomar consciencia de nuestro cuerpo y de nuestra respiración, repetir un sonido, o escuchar los sonidos de la naturaleza, visualizar imágenes o por medio de nuestra imaginación, relajamos nuestro cuerpo y nuestra mente y entramos en estados de paz y silencio interior.

AUTOCONOCIMIENTO Y SANACIÓN

Por medio del coaching y las clases personales, encontramos herramientas que nos ayudan a cerrar episodios dolorosos de nuestro pasado y evitar repetir esas experiencias en el presente, sanar nuestras emociones y mejorar la forma en la que resolvemos los retos de nuestra vida, para sentir que el amor y la felicidad se expanden dentro nuestro y a nuestro alrededor.

bottom of page