Si usted, así como millones de personas, reconoce que el yoga es una maravillosa disciplina para desarrollar flexibilidad, equilibrio, tono muscular y rendimiento físico, lo más probable es que haya experimentado mayor serenidad y vitalidad durante y después de una buena clase de yoga. Todos los beneficios anteriores son excelentes razones para practicar el yoga, aunque son tan solo un indicio del extraordinario poder de esta antigua práctica. El programa de Las Siente Leyes Espirituales del Yoga tiene el propósito de recuperar la esencia espiritual del yoga en la actualidad.
¿Qué es el Yoga?
La raíz de la palabra “yoga” viene de la palabra “yuj” que en sánscrito significa unión. El yoga es más que una rutina de posturas y ejercicios, es una ciencia integral para lograr mayor equilibrio en la vida, es el camino del conocimiento supremo y la plenitud. A través de la disciplina y la práctica consciente, los principios y técnicas de Las Siete Leyes Espirituales del Yoga pueden ser las llaves para liberar su pleno potencial creativo, para desarrollar el amor y la compasión, así como para lograr el éxito en todas las áreas de su vida.
¿Qué son la Siete Leyes Espirituales del Yoga?
Desde la publicación del libro Las Siete Leyes Espirituales del Éxito de Deepak Chopra en1994, millones de personas en el mundo han transformado sus vidas. Lo que esta obra nos muestra es que los principios para lograr armonía, felicidad y abundancia, están a la disposición de cualquier persona que elija incorporar el desarrollo de conciencia en su vida.
Deepak Chopra y David Simon, Médicos y Fundadores del Centro de Chopra, han diseñado una rutina diaria de yoga con el propósito de ayudarle a integrar cuerpo, la mente y el espíritu, así como a armonizarse con los magníficos ritmos del cosmos.
El programa de de Las Siete Leyes profundizará su práctica de yoga y le permitirá aplicar la ley correspondiente del día. Cada clase tiene un rol crucial en el desarrollo espiritual; además aprenderá valiosas técnicas de meditación, mantras, ejercicios de respiración y posturas de yoga.
¿Cuáles son los beneficios de la práctica regular del yoga?
Los beneficios conocidos de la práctica regular como la flexibilidad, el equilibrio, el tono muscular, el rendimiento físico, la vitalidad son tan solo una parte del extraordinario poder de esta profunda práctica espiritual.
BENEFICIOS A NIVEL FISICO. Desarrolla un cuerpo flexible, tonificado y poderoso. Mejora su respiración, aumenta su energía y vitalidad. Ayuda a mantener en equilibrio su metabolismo. Beneficia al sistema cardiovascular y circulatorio. Incrementa su rendimiento atlético
BENEFICIOS A NIVEL MENTAL Reduce el estrés. Ayuda a desarrollar mayor capacidad de alerta. Fomenta el pensamiento positivo y desarrolla la auto-aceptación.
BENFICIOS A NIVEL ESPIRITUAL Construye mayor conciencia de su cuerpo, de sus sentimientos en relación a su entorno y a las necesidades de los demás. Fomenta la profunda conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Facilita la experiencia de contactarse con su alma durante y después de la clase.
El yoga es más que un sistema de ejercicios y posturas, es la ciencia de la vida, un camino para lograr el pleno potencial humano.
Las clases están diseñadas tanto para practicantes experimentados como para principiantes. El programa de Las Siete Leyes Espirituales del Yoga es un camino para comprender la dimensión profunda del yoga y para lograr mayor plenitud, armonía y satisfacción en la vida.
¿Qué aprenderá en la clase de las Siete Leyes Espirituales del Yoga?
Además del estudio profundo de su alma, aprenderá:
La ley espiritual de cada día
Ejercicios de pranayama/respiración
Posturas para desarrollar flexibilidad, fortaleza y equilibrio
Técnicas de meditación
Posturas para liberar los canales de energía.